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Menu de la semaine 5

  • Photo du rédacteur: matribuetmoi
    matribuetmoi
  • 31 janv. 2022
  • 1 min de lecture
Lundi

Petit-déjeuner :

  • Tartines


Goûter :

  • Brownie aux biscuits Oréo

Dîner :

  • Les légumes farcis de mon papa

  • Crème dessert à la pistache


Mardi

Petit-déjeuner :

Goûter :

  • Restes du Brownie

Dîner

  • Parmentier de confit de canard à la patate douce

  • Fruit


Mercredi

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

  • Nuggets maison / frites

  • Fruit

Goûter :

  • Chaussons aux pommes

Dîner :

  • Tarte à la ratatouille / Salade

  • Yaourt


Jeudi

Petit-déjeuner :

Goûter :

Dîner :

  • Boulettes de poulet au comté

  • Crème dessert aux Reese's


Vendredi

Petit-déjeuner :

  • Tartines

Goûter :

Dîner :

  • Apéro dînatoire



Samedi

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

  • Parmentier au jambon et à la vache qui rit

  • Fruit

Goûter :

Dîner :


Dimanche

Petit-déjeuner :

  • Viennoiseries

Déjeuner :

Goûter :

Dîner :

  • Soupe

  • Yaourt à la vanille

1 commentaire


Black Hat
Black Hat
23 juil.

Équilibre macro-nutritionnel et batch cooking : visiter la page


L'élaboration d'un menu hebdomadaire est recommandée par les diététiciens pour garantir un bon équilibre alimentaire. Cette planification rationnalise les achats et minimise le gaspillage. En préparant des bases comme des légumineuses ou des légumes rôtis, on maîtrise son apport en fibres. L'efficacité en cuisine demande de la rigueur, un esprit méthodique qui se reflète aussi dans le choix de basiques fonctionnels pour sa garde-robe.

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Jenny Gryffon

Je m’appelle Jenny, je suis cheffe d’entreprise, créatrice de contenus, conseillère Guy Demarle et une maman hyper active à la tête d’une tribu de bientôt 6 loulous. 

Jenny Gryffon

@ma.tribu.et.moi

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