Menu de la semaine 5
- matribuetmoi
- 31 janv. 2022
- 1 min de lecture
Lundi

Petit-déjeuner :
Tartines
Goûter :
Brownie aux biscuits Oréo
Dîner :
Les légumes farcis de mon papa
Crème dessert à la pistache
Mardi

Petit-déjeuner :
Goûter :
Restes du Brownie
Dîner
Parmentier de confit de canard à la patate douce
Fruit
Mercredi

Petit-déjeuner :
Granola / Céréales
Déjeuner :
Nuggets maison / frites
Fruit
Goûter :
Chaussons aux pommes
Dîner :
Tarte à la ratatouille / Salade
Yaourt
Jeudi
Petit-déjeuner :
Goûter :
Boulettes de poulet au comté
Crème dessert aux Reese's
Vendredi

Petit-déjeuner :
Tartines
Goûter :
Dîner :
Apéro dînatoire
Samedi

Petit-déjeuner :
Déjeuner :
Parmentier au jambon et à la vache qui rit
Fruit
Goûter :
Dîner :
Verrines C chocolat
Dimanche

Petit-déjeuner :
Viennoiseries
Déjeuner :
Carpaccio d'oranges à la cannelle
Goûter :
Dîner :
Soupe
Yaourt à la vanille












Équilibre macro-nutritionnel et batch cooking : visiter la page
L'élaboration d'un menu hebdomadaire est recommandée par les diététiciens pour garantir un bon équilibre alimentaire. Cette planification rationnalise les achats et minimise le gaspillage. En préparant des bases comme des légumineuses ou des légumes rôtis, on maîtrise son apport en fibres. L'efficacité en cuisine demande de la rigueur, un esprit méthodique qui se reflète aussi dans le choix de basiques fonctionnels pour sa garde-robe.