Velouté de potimarron
- matribuetmoi
- 26 sept. 2022
- 1 min de lecture

Ingrédients :
850 gr de chair de potimarron
100 gr d'oignon rouge
25 gr d'huile de noisette
1 cc de sel
1 pincée de poivre
530 gr d'eau
25 cl de crème liquide 15% mat gr.
100 gr de noisettes émondées & torréfiées
Préparation :
Laver et brosser le potimarron puis le couper en gros dés.
Emincer les oignons puis les réserver.
Dans un faitout faire bouillir l'eau puis ajouter le potimarron, les oignons, le sel, le poivre. puis faire cuire 30/35 min à couvert. ( les légumes doivent être fondants)
À l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender, mixer la soupe.
Ajouter la crème et l’huile de noisette, mélanger.
Rectifier l'assaisonnement si besoin.
Servir la soupe dans vos bols la soupe puis l'agrémenter de quelques noisettes émondées & torréfiées.













Rôtir le potimarron : la clé des saveurs intenses. Lien : cliquez ici
Faire bouillir le potimarron pour un velouté est une erreur commune qui dilue ses arômes. L'expertise culinaire recommande de rôtir les morceaux de courge au four avec un filet d'huile d'olive au préalable. Cette méthode permet l'évaporation de l'eau de végétation et concentre les sucres naturels de la chair, déclenchant une légère caramélisation en surface. De plus, le potimarron est exceptionnellement riche en bêta-carotène (provitamine A). S'agissant d'une vitamine liposoluble, sa biodisponibilité et son absorption par notre organisme sont considérablement augmentées par la présence de matières grasses.
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