• Jenny

Séance Coaching chez Décathlon




Ce n'est pas une nouveauté le sport et moi ce n'est pas une histoire d'amour, mais cette année j'ai décidée de tenter de me raffermir un peu car mes fesses c'est du flamby, et je me dis que si je ne prends pas soin de mon corps à 30 ans ce n'est pas après que je le ferai.


J'ai donc débuté un challenge de renforcement musculaire, pour des raisons personnelles je ne citerai pas le nom, mais honnêtement je suis vraiment déçu car je pensais que tout se passerait bien, mais ce ne fut pas le cas, car le programme n'est pas du tout adapté à des novices telle que moi, du coup lors de la première séance j'étais littéralement au bout de ma vie, nausées et compagnie, enfin je vous épargne les détails.


J'ai eu la chance que le Coach Gs sport Trainer soit le mari d'une de mes copines et surtout ça tombait bien car une séance de coaching en petit groupe se préparait chez décathlon. Je me suis donc inscrite pour faire ma 3ème séance de sport mais cette fois guider et encadrer.


Bref, je suis donc arrivée chez Décathlon et surprise nous étions que deux, bon c'était dommage pour lui mais juste carrément bien pour nous car nous allions bénéficier d'un coaching non plus en petit groupe mais personnaliser !


J'ai commencé à m'échauffer sur un vélo elliptique, puis sur un tapis de course en marche rapide, puis j'ai fait différents exercices au sol puis de nouveau sur les appareils et pour finir au sol, bref une bonne séance quoi !


Que dire sur Greg, il est patient, il explique bien et sait parler aux gens sans jugement ! Je ne suis pas novice mais je suis une catastrophe et avec lui je ne l'ai ressenti à aucun moment !

En plus j'ai appris qu'il faisait des séances de coaching en small groupe hors décathlon à tout petit prix et aussi des séances personnalisées !


Moi qui déteste le sport il va peut-être me le faire apprécier, par contre mauvaise nouvelle (ou bonne :-0 ) avec mon opération qui approche le chirurgien m'a dit que ce n'était pas le moment de me raffermir. Donc je reprendrai quand j'aurai son feu vert et c'est certain je me ferai conseiller et suivre par Greg !


Pour plus de renseignements je te conseille de contacter le coach via Facebook ou IG.


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